5 Cara Bunga Dapat Meningkatkan Mood Anda


Toko Bunga Di Jogja - Kita semua tahu bahwa bunga dan tanaman adalah penyembuh hijau. Dalam kelopaknya yang lembut dan menyenangkan, teman-teman kita yang sedang mekar menyimpan rahasia dengan suasana hati yang lebih baik. Terlebih lagi, mereka dapat memiliki dampak mendasar pada kesehatan kita - mengurangi stres dan membantu kita menemukan ketenangan pikiran.
Berbagai penelitian telah menunjukkan efek penyembuhan bunga terhadap mereka yang menerimanya sebagai hadiah, dan juga mereka yang secara teratur memiliki bunga segar di rumah mereka. Tidak hanya orang-orang ini tampaknya kurang gelisah, cemas, dan tertekan, tetapi mereka merasa lebih puas dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Berikut Ini Adalah 5 Cara Bunga Dapat Meningkatkan Mood Anda


1. Berpikir Dengan Jelas

Para peneliti menemukan bahwa karyawan memiliki kinerja kognitif yang lebih baik ketika mereka memiliki bunga dan tanaman segar di stasiun kerja mereka. Kreativitas mereka juga meningkat dan otak mereka berdetak lebih cepat, membuat mereka lebih baik dalam pemecahan masalah.
Karena kami menghabiskan begitu banyak waktu di tempat kerja, menjaganya agar tetap ada adalah hal sederhana yang harus dilakukan untuk membantu mengurangi tingkat stres - ini juga memberi Anda sesuatu yang baik untuk dilihat di antara semua spreadsheet dan email.

2. Mimpi Indah

Pernahkah Anda mencoba untuk tetap ceria dan positif setelah tidur malam yang mengerikan? Ini sulit, bukan?
Meskipun bunga tidak dapat menyembuhkan insomnia, mereka dapat menawarkan berbagai manfaat relaksasi untuk kebahagiaan sebelum tidur. Sebagai contoh, aroma lavender terbukti menurunkan detak jantung dan tekanan darah, membantu Anda bersantai dan tertidur lelap. Atau, Anda bisa memasukkan tanaman bunga pemurni udara seperti bunga bakung ke kamar tidur Anda. Keindahan ini menetralkan gas beracun seperti benzena, formaldehyde, dan karbon monoksida sehingga Anda bisa bernafas dengan mudah, dan tidur nyenyak.

3. Memori Yang Lebih Baik

Apakah Anda tahu bahwa rosemary dapat mempertajam daya ingat Anda? Tidak hanya ramuan berbunga ini memiliki mekar biru yang indah - dan aroma lezat - tetapi dapat membantu Anda mengingat detail kecil kehidupan.
Pada 2015, sebuah penelitian diadakan di mana peneliti menempatkan kelompok peserta ke dalam tiga ruangan dan melakukan tes memori. Satu ruangan berbau rosemary, satu lavender, dan yang lainnya tidak memiliki aroma tertentu. Peserta kemudian diminta untuk mencatat barang-barang tertentu di ruangan yang nantinya akan diminta untuk mereka ingat.
Ruang beraroma rosemary mencetak skor tertinggi, sedangkan orang-orang di ruang lavender mencetak skor jauh lebih rendah - mungkin karena mereka terlalu santai dan mengantuk untuk mengimbangi semuanya!

4. Terapi Warna

Jika Anda pernah menjelajahi Keukenhof selama mekar tulip tahunan, tidak diragukan lagi ragam warna (semoga tidak dibayangi oleh banyak orang) telah memicu beberapa emosi perasaan-baik.
Warna memiliki cara untuk menciptakan atau memperkuat suasana hati kita, dan dengan menggunakan bunga secara strategis di rumah atau kantor Anda, Anda dapat menambahkan terapi warna yang sedikit dikurasi dengan setiap langkah. Misalnya; mendorong kreativitas Anda dan berpikir bebas dengan beberapa bunga biru - pilihan lain yang cocok untuk ruang kerja.

5. Rasa Tujuan

Memelihara tanaman dan mempertahankannya agar tetap hidup adalah tendangan harga diri yang hebat karena memberi kita rasa tanggung jawab yang terpenuhi. Bahkan hamparan bunga kecil yang bisa Anda sebut milik Anda sendiri dapat menciptakan perasaan pencapaian yang membangkitkan semangat saat Anda menyuburkan pertumbuhan baru.
Jika Anda tidak memiliki ruang berkebun untuk bidang bunga, coba rawat tanaman rumah bunga dan perhatikan mereka tumbuh - atau lihat Tips & Trik kami untuk perawatan buket.
Alasan luar biasa mengapa kita suka dikelilingi oleh bunga, tentu saja, keindahan bawaannya. Namun, ada banyak alasan mengapa Anda harus menyambut bunga di rumah Anda - seperti manfaat kesehatannya yang meningkatkan mood!

0 komentar: