Cara Mengetahui Saat Hubungan Romantis Anda Berakhir


Akhir dari hubungan romantis seringkali merupakan salah satu saat tersulit yang akan kita hadapi dalam hidup kita. Ini terutama benar ketika kita awalnya percaya bahwa hubungan intim kita menuntun kita ke suatu tempat - seperti jalan cinta, pernikahan, rumah, dan keluarga yang langgeng. Ketika Anda mulai melihat tanda-tanda hubungan Anda sudah berakhir, Anda mungkin ingin mengabaikan tanda-tanda itu atau melarikan diri.
Namun, orang dewasa yang sehat memahami bahwa tidak semua hubungan dimaksudkan untuk selamanya. (Justru sebaliknya.) Sebagian besar dari kita akan mengalami setidaknya satu perpisahan menyakitkan selama hidup kita. Ketika perpisahan terjadi kita dapat memilih untuk tetap terjebak dalam rasa sakit. Atau, kita bisa belajar, tumbuh, dan tampil lebih baik di sisi lain.
Akhir dari hubungan romantis adalah tanda bahwa Anda telah tumbuh untuk memahami apa yang tidak berhasil untuk Anda - serta apa yang cocok untuk Anda. Anda telah belajar mengidentifikasi "pemecah kesepakatan" dan "yang harus dimiliki" di sepanjang jalan.
Akibatnya, peluang untuk sukses dalam hubungan Anda berikutnya jauh lebih tinggi. Pada artikel ini, kita berbicara tentang cara mengetahui kapan hubungan Anda berakhir. Kami juga memberikan wawasan tentang mengenali tanda-tanda hubungan Anda berakhir untuk pria dan wanita dalam hubungan yang gagal, yang mungkin hanya menunda hal yang tak terhindarkan.

Cara Mengetahui Saat Hubungan Berakhir

Daripada mencoba berpegangan pada pasangan Anda dengan menendang dan menjerit, penting untuk memahami bahwa hubungan romantis berakhir karena banyak alasan. Dalam kebanyakan kasus, itu memang ada hubungannya dengan perubahan keinginan, pertumbuhan pribadi, atau keadaan di luar kendali kita. Namun, dalam beberapa kasus, sebuah hubungan di mana faktor-faktor tertentu pada awalnya berada dalam kendali Anda - atau setidaknya tampaknya ada. Mungkin sementara itu akan segera berakhir dan Anda telah kehilangan semua tanda.
Tanda-tanda hubungan yang gagal sangat mirip untuk pria dan wanita, dengan sedikit perbedaan. Tanda nomor satu dari hubungan yang gagal adalah satu pasangan atau yang lain dengan sengaja terlibat dalam kegiatan dan melakukan kegiatan - yang tidak termasuk pasangan mereka. Ketika satu pasangan tiba-tiba mulai bekerja lembur, membatalkan rencana-rencana penting, atau secara umum menjadi lebih tidak tersedia, ini adalah tanda bahwa hubungan Anda mungkin akan berubah.
Banyak pasangan akan menemukan bahwa jumlah pertengkaran tentang hal-hal yang tampaknya kecil akan meningkat menjelang akhir suatu hubungan. Ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa suatu hubungan telah berakhir bagi perempuan karena pertengkaran tampaknya muncul tiba-tiba. Argumen yang konstan membuat hubungan menjadi tak tertahankan, dan kedua belah pihak dapat memutuskan bahwa mengakhiri hubungan adalah langkah terbaik yang harus diambil.
Berikut ini adalah tanda-tanda penting yang mungkin menandakan akhir dari hubungan romantis Anda.

5 Tanda Hubungan Sudah Berakhir (Untuk Wanita)

# 1 Bekerja Terlambat - Pria dapat menggunakan kerja lembur sebagai alasan untuk tidak pulang dan menghadapi pasangan mereka. Jika pasangan Anda tiba-tiba mulai bekerja banyak lembur (itu tidak wajib), ini bisa menjadi tanda bahwa mereka kehilangan minat dalam hubungan.

# 2 Menyembunyikan Ponsel Mereka - Jika pria Anda dulunya adalah buku terbuka dan ponselnya tiba-tiba terkunci lebih rapat daripada Fort Knox, ini adalah tanda bahwa ia memiliki rencana atau minat yang tidak termasuk Anda.

# 3 Perubahan Perilaku Mendadak - Apakah Anda mendapati diri Anda bertanya-tanya apakah Anda berada di zona senja karena perilaku pasangan Anda telah berubah begitu drastis? Kemungkinannya bukan Anda - itu mereka.

# 4 Jelas Kurang Minat - Jika suami atau pacar Anda dulu menghujani Anda dengan kasih sayang, dan sekarang hampir tidak menyadari bahwa Anda berada di ruangan yang sama. Ini bisa menjadi pertanda bahwa hubungan itu sudah basi.

# 5 - Dia berkata, "Sudah Berakhir" Jika seorang pria mulai bercanda (atau serius) memberikan petunjuk bahwa dia ingin mengakhiri hubungan asmara Anda - dia mungkin melakukannya. Perhatikan jika putus cinta menggoda dan isyarat menjadi bagian rutin dari rutinitas Anda. Kemungkinan besar, pria Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu.

5 Tanda Hubungan Sudah Berakhir (Untuk Pria)

# 1 Bekerja Terlambat - Apakah tanda ini terlihat familier? Sama seperti rekan-rekan pria mereka, wanita sering menggunakan bekerja lembur sebagai cara untuk keluar dari rumah, melanggar tanggal, atau harus menghabiskan waktu bersama Anda. Jika pacar atau istri Anda tiba-tiba menawarkan diri untuk lembur yang tidak dibayar, dia mungkin kehilangan minat.

# 2 - Menyembunyikan Telepon Mereka - Wanita yang tiba-tiba menjadi rahasia dengan telepon mereka (ketika mereka tidak sebelumnya) mungkin memiliki sesuatu untuk disembunyikan. Paling tidak, mereka tidak lagi merasa nyaman berbagi kehidupan pribadi dan akun media sosial dengan Anda.

# 3 Tanpa Percakapan - Jika istri atau pacar Anda tiba-tiba berhenti mengisi semua detail penting dalam hidupnya seperti dulu, ia mungkin berpikir untuk mengakhiri hubungan atau berbagi detail dengan orang lain - tetapi Anda.

# 4 - Membuat Alasan - Apakah istri atau pacar Anda telah membuat banyak alasan untuk tidak menjawab panggilan Anda, tiba-tiba membatalkan tanggal, atau tidak mengingat hari ulang tahun Anda? Maaf teman-teman, ini pertanda bahwa hubungan Anda mungkin bukan prioritas nomor satu lagi.

# 5 - Dia berkata, "Sudah Berakhir" - Tanda ini sulit untuk dilewatkan. Jika istri atau pacar Anda memberi tahu Anda bahwa dia ingin mengakhiri hubungan, Anda harus percaya padanya. Meskipun ini mungkin tidak berarti akhir, pada titik ini, dia ingin mengakhiri hubungan.

Sekarang kita telah membahas lima tanda hubungan telah berakhir untuk pria dan wanita, langkah selanjutnya adalah beralih ke belajar bagaimana mengambil potongan setelah hubungan benar-benar berakhir. Berikut ini adalah tiga tip dan strategi koping kehidupan nyata yang dapat membantu Anda pulih ketika hubungan romantis Anda berakhir dengan putus cinta.

3 (Kehidupan Nyata) Cara untuk Mengatasi Ketika Hubungan Romantis Anda Berakhir

1. Berlatih Perawatan Diri

Ketika hubungan intim berakhir, kita memiliki berbagai strategi tentang bagaimana kita mengatasi rasa sakit. Beberapa dari kita meledak di dunia, sementara yang lain meledak pada diri kita sendiri ketika kita mencari sumber kesalahan. Pada saat-saat seperti ini, kita sering ingin menghilang dari dunia dan meringkuk di tempat tidur selama mungkin.
Kesedihan adalah bagian dari proses perpisahan, jadi merasa tidak stabil dan ingin sendirian adalah reaksi normal. Namun, hal yang penting untuk diingat adalah menggunakan waktu ini saat Anda sendirian - untuk menyatukan kembali diri Anda.
Perawatan diri lebih penting sekarang daripada sebelumnya karena Anda telah menderita kerugian yang mengerikan. Ingatlah untuk beristirahat, berolahraga, dan fokus pada napas dalam-dalam dan meditasi untuk memproses rasa sakit dan sakit yang Anda rasakan sehat. Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri dan kenali bahwa Anda sedang berduka karena kehilangan hubungan Anda. Tidak apa-apa untuk berjalan dengan kecepatan Anda sendiri saat Anda belajar bagaimana merawat Anda yang baru.

2. Latihan

Hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan setelah putus cinta adalah olahraga. Apa yang ironis tentang berolahraga adalah apa yang perlu Anda lakukan. Buat tubuh Anda bergerak setidaknya selama 10-15 menit sehari dan lanjutkan ke sesi yang lebih lama saat energi Anda meningkat. Berolahraga penting untuk membantu Anda memproses sakit dan rasa sakit mental dan fisik yang sering menyertai putus cinta.
Menjaga darah Anda tetap mengalir dapat membuat pikiran dan tubuh Anda lebih lentur. Berjalan kaki 10 menit yang sederhana dapat membantu meringankan pikiran Anda, memusatkan pikiran Anda, dan mencegah gejala serangan panik seperti kecemasan. Orang yang memiliki penyakit mental mungkin mengalami serangan gejala kesehatan mental setelah putus cinta.
Berolahraga selama beberapa menit sehari membantu melunakkan pukulan fisik dan emosional untuk pikiran dan tubuh Anda sembari mempromosikan penyembuhan yang lebih cepat.

3. Dapatkan Konseling Atau Terapi

Ketika rasa sakit putus cinta menjadi luar biasa atau lebih dari yang bisa Anda tangani, inilah saatnya untuk mencari dukungan emosional. Mengambil bagian dalam konseling atau terapi dapat membantu Anda mempelajari strategi koping baru untuk mengatasi kehilangan hubungan romantis Anda. Seorang konselor berlisensi atau profesional kesehatan mental juga dapat memberikan saran dan dukungan untuk masalah kesehatan mental bersamaan seperti kecemasan, depresi, atau gangguan stres pasca-trauma (PTSD).

0 komentar: